一些浸入派演员也会采取类似的方式，在演完一部作品后通过隔绝表演、角色等强硬的方式让自己从状态抽离出来，不再受到演戏时的影响。
这个过程根据每个人体质与情感敏锐度的不同有所区别，历史上有许多演员经历过漫长而残酷的角色脱离期，更有很多人一生再没走出来，即使是演了下一部戏，也多多少少带着上一个角色的影子。
秦绝先以哭戏练起。
自从她学会感情驱动型的流泪后，再回头观看一些著名的悲剧，就能更深刻地体悟到当时人物的心情。
或隐隐啜泣，或皱眉敛泪，或嚎啕大哭……单单一个“哭”字，在表演上就有许多可能。
一夜过去，秦绝瘫在床上，重重地哼唧一声。
影视空间里的练习不会影响到身体，但在心理作用下，双眼仍会有哭了一整晚的错觉，异常疲惫。
默数五秒后，秦绝睁眼起床。
洗漱、吃早餐、拎包出门，没有拖沓和偷懒。迎着晨光，莫名有种自己成了上班族的错觉，早七晚八的那种。
这么一想，工作时间还挺长。
决定了，今天多蹭一会儿健身房和练习室。
秦绝笑眯眯地打着算盘，来到杨柳娱乐。
“千色”和“不是灰”都起了大早，秦绝没给他们安排具体的训练日程，这群孩子便沿用着之前的时间表，先是分散练习，错开琴房的使用时间，之后合在一起排练。
乐器上，公司有专门的老师，许多知识点和技巧不必麻烦秦绝再重复。今天她除了验收作业外，还有别的打算。
露脸打了个招呼，任孩子们自行练习，秦绝便毫不脸红地直奔健身房。
一个上午匆匆过去，转移到备用练舞室的秦绝刚复习完一套舞蹈，扯起背心下摆擦了擦渗汗的鼻尖。
这段时间，随着适当的健身和锻炼，她身材已经彻底恢复，曲线流畅，腰腹紧致，能瞧见薄薄一层腹肌，却又不至于到肌肉壮汉的级别，充满了恰到好处的东方式美感。
一转头，秦绝看见时晏和祁霜同时扒在门边露出脑袋，遂放下背心问道：“怎么了？”
“老师一起吃饭吗？”时晏挥挥手，笑容爽朗又可爱。
“嗯。”
这几个小孩对她虽有敬畏，却没到害怕得不敢见人的地步，还不错。www.xündüxs.ċöm
秦绝笑了笑，带上还剩一半的矿泉水跟他们走去食堂。
别的不说，一行十人齐刷刷地路过，中间拥簇着一个秦绝，观感上迷之嚣张，仿佛什么大佬出街。
“呜！我也想看老师的腹肌！”是邢羽菲的声音。
“……”秦绝。
这群小丫头，窃窃私语的动静未免太大了点。
杨继晗：“什么！我也想看！”
你跟着凑什么热闹。
秦绝额角一抽。
杨柳娱乐的食堂有两个，一大一小，普通员工和艺人分开就餐。说是艺人，其实公司里出道的几个歌手和演员都常在外跑通告，已经很少回到公司，也就岑易偶尔会过来吃饭，顺道接柳华珺回家。
“不知道的还以为我们包场了。”
秦绝笑着摇摇头，跟几个孩子坐在一块吃饭。
“老师，有什么需要注意的小细节吗？各个方面的。”时晏在用餐间隙问。
秦绝咽下饭菜，喝了口水，短暂思索一会儿，将自己从平行世界资源里吸取到的经验分享给他们。
“参加节目，不论是综艺还是打歌，跟着柳姐提前去老前辈的后台拜访，不用说太多也不必带东西，态度和礼貌到了就可以。所有的通告和工作，开始和结束前都要对周围的工作人员鞠躬道谢，说辛苦了。”秦绝道，“上下车、电梯、进出门都不要急，第一个移动的人主动进到最里面的位置，省得后面的人进来还要挪地方。”
“今早我和柳姐确认过了，你们两个团里没有C位（center，中心位）一说。所以，拍照类的工作，先到的人最好主动去两边，中心留给最后的人。”
位置一说尤其在内娱吵得风生水起，有时艺人本身可能没想那么多，但让晚到的队友只能站在边缘凑堆，显然容易引起纠纷，导致不好的观感。
这些门道，没跑过通告赶过场子的偶像很难领会得到，也很难做到，秦绝这时一提，顿时看见一片恍然大悟的目光。
“有一点要注意，不论你们的实力同期对比起来有多碾压，也要对同行保持尊重。”秦绝拿纸巾擦了擦嘴，笑意渐深，“粉丝和观众都是有眼睛的，哪些人谦和虚心，哪些人不怎么样还趾高气扬，都看得出来。记住，山外有山，人外有人，恃才傲物要不得。”
“如果别人主动招惹呢？”祁霜提问。
“为什么要和蚂蚁计较？”秦绝反问。
其他几人噗哧笑出声，祁霜也笑了。
“明显来碰瓷的，不要理，白给他热度做什么。”秦绝摸出一根pocky，“要是看咱们人好，蹬鼻子上脸的，那就教他做人。”
她叼着pocky，一脸带坏小孩的表情，“还有，自己的成就和委屈，不要自己开口，让队友来说。”
九个脑袋齐齐一呆，过了好一会儿，夏淞和邢羽菲同时别开头乐出了声。
“老师，你好黑啊！”
回过味来的时晏和杨继晗惊呼。
“娱乐圈么。”秦绝面不改色，以夹烟的手势拿下pocky笑道，“不过，这些事不用你们特殊记住，顺便听听就是了。”
有些东西不必特意遵循，感情深了，自然就能刻进本能。
“最后，最重要的一点。”
秦绝的视线缓缓扫过每一个人，看着他们坐直身子认真听讲。
“尊重粉丝。”
她轻轻说道，“你所呈现出的东西，支持它们、喜爱它们的绝大部分都是粉丝。不要高高在上，也不要卑微讨好，把粉丝放在平等的位置，把演唱会作为与粉丝相见的最好平台。”
“用舞台和实力展现敬意与感谢。”秦绝微微笑道，“这是我对你们唯一的期望。”
她注视着或触动或深思的几个孩子，心生感慨。
未来的事，在当前怎么预言都是未知数，若是他们能十年如一日，坚定地走下去，不知道这群小家伙能收获怎样的成就呢。
“好了，都吃完了吧？吃完了，我们回去开个短会。”
秦绝拍拍手。
不得不说，这种做家长的滋味还真不赖。
从末世回来的她，不知不觉也变得像七军师一样爱操心了。 讯读文学为你提供最快的末世大佬问鼎娱乐圈秦绝程铮更新，第一百六十章食堂一刻免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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