逢赢：“你怎么肯定钟壳停在了标准动作上？你看过梦梦所练的标准教材？那教材到底存不存在还不好说。梦梦是实战派,很多训练方法她是从实战中总结出来的,并不是学习的前人理论。”
我：“不用看教材。身体训练的标准动作简单说来就是理论最优解,或者说是适合教后辈、适合形成教材的脱水方案。教材本就是人编写的,等级不高于我的人在我面前演练一遍其打法,我就能把纯动作的教材编出来。只是一个剔除个人特色的脱水过程而已。”
钟壳：“所以我现在应该找到非最优但最适合我的解？我感情上不太能接受，我一向的行事风格是，要么不做,如果做便一定是最优解。”
我：“‘最优解’也有很多种。你做其他事情的最优解是哪个品种我不清楚，但就身体训练这块而言，你现在做到的是普适意义上的F级最优解,并不是你个人意义上的最优解。你个人意义上的最优解其实就等于最适合解。”
我：“你现在调整出来的动作是让F级身体的各部分在不受伤的前提下得到尽可能大的锻炼，换一个F级来做你这套训练也是这么个效果。但真正适合你的训练应该是，在你不受不可逆伤害的前提下，得到尽可能大的锻炼。”
我：“适当的损伤有时候不是坏事，反而有助于提升。以F级的先天条件来说，即使什么都不做也很容易出现各种故障，如果在训练时去刻意避开故障，那么必然不可能挖掘出F级的极限。”
逢赢：“以D城的医疗条件和生活环境，哪怕是破皮小伤也可能致死。在这里很难做极限训练。”
我：“那么就连环境条件一起计算在内,找到极限平衡点。破皮小伤可能致死,但既然你们长期生活在这里,那么肯定在多数时候都能控制住小伤的蔓延，有八成把握的事情便可以一试了。如果事事都追求十成把握，可能什么事也做不了。”
钟壳：“听上去很有道理。不过我有一个问题：在D城的环境,你能保证自己一直健康吗？即使受伤也能很快痊愈、不会变异失控？”
☆、06225-部分越级
我：“基本上，我能。受限于这个猫躯壳，有很多力量我不能发挥到外界，但我可以保护好我自己。比如……”
我抬起爪子，给自己划了一道伤口，然后伤口肉眼可见地愈合、没有分毫残留痕迹。
我：“骨折、中毒等，也都算不上问题。”
梦梦：“你这样子展露出来，可能会引发贪欲。可能有人会觉得吃下你他们也能得到这样的自修复能力。”
我：“我不习惯也不喜欢躲躲藏藏。重点是，我相信我能保护好自己。能伤到我的人不会只因为想拿我当药就攻击我，为了贪欲而攻击我的人我都能应对。”
梦梦：“S级？”
我：“如果光说自保能力，在全部条件的综合之下，”包括老爹对我的保护，“应该确实有S级。但攻击力肯定没有。”
钟壳：“能自保就很好了。在有绝对自保自信的前提下，确实对很多事都可以探索极限；而如果对自保存疑，那么很多事则不得不收着点，以防翻车。”
钟壳：“你的血肉其实真的有治疗效果吧？”
我：“没有。但如果在双方自愿的前提下，我碰触你的伤口，也许可能对你进行一定程度的治疗。你愿意试试吗？治疗时需要你对我大幅度敞开。”
钟壳：“就算不敞开，以我F级的身体防御力，我能拦住你的力量入侵吗？”
我：“可以。不配合就是拦截。只要还是生物，只要还能活动，那么就有控制自身力量的能力。也许你意识不到那份控制，也许你理性上完全不知道该如何控制，但就像当你看到物品打向你时你会本能地躲或者用手挡，当你的身体面对异物入侵时，因为你头脑或者叫意识的抗拒，你的身体组织也会有所反应，比如肌肉紧绷、某种激素增加或减少分泌、细胞分布不均衡……”
我：“你无法理性地将这些变化调整为最佳应对结构，但变化一定会发生。”
梦梦：“如果是S级，可以精准控制那些变化。”
我：“对，等级越高越能控制，但等级高后的控制并不是突然出现的，而是在低等级阶段便已经萌芽，和等级提升一起不断发展。”
梦梦：“你能把自己的身体控制到那么精细的程度吗？”
我：“在大部分领域不能，但在特定几个点上，可以。这是长期训练的结果。我能做到部分越级。”
☆、06226-不畏惧
对灵力控制的精细度每一个主世界修士都比这里的外显同等级生物强，因为这里的人优先追求外显攻击力的提升，而主世界修士优先追求控制力提升。
即便是号称不自控的妖兽，它们也会在蛰伏期让自己的力量达到平衡，不是为了控制精细度本身，而是为了活得久一些。
控制自己的力量，将自己有限的力量尽可能发挥出更强大的效果，这是整体修为上限不断下降、灵气环境逐渐稀薄过程中，主世界修士选择的对抗方法。曾经需要用十份力气才能做到的事情，现在一份便够了，在绝对力量削弱的同时，能做到的事情反而更多。是变得越来越弱小，又是变得越来越强大。
我：“将有限的身体等级实力发挥出无限的实战效果，也是智谋的一部分，应该适合钟壳吧？”
钟壳：“我怎么才能知道每一个训练动作是否有助于我升级？”
我：“训练的时候不胆怯。如果你总去思考‘这个动作是不是会让我受伤？’‘那个动作再多一分有危险，需要收敛一点’，那么你永远不可能触到训练临界。你必须真正在训练中受伤几次，明白受伤不可怕、不畏惧受伤，你才可能找到你的极限，然后突破极限。”卂渎妏敩
我：“习武的人哪有不受伤的呢？及时治疗就行了。”而当在即使无治疗后盾的情况下也不畏惧受伤时，便是习惯了战斗本身、摸准了自己的承受临界，比如剑宗。
钟壳：“我不是习武，我只是强身健体。”
我：“但F级是天生病弱体质，如果想通过训练来获得健康，便必须成为E级，也就是必须升级。而要升级光靠温养是远远不够的，必须拼。”
钟壳：“以数据来说，F级入E级的概率真的只能用传奇来形容。”
我：“全范围统计对个人行动的指导意义不大。就你个人来说，做到了就是一，做不到就是零，无所谓概率。”
钟壳：“那么首先，我们来试试治伤吧。”
钟壳的今日训练看来是荒废定了。豆厨带着一些药剂走入训练室，其他几位也跟过来看热闹。钟壳在手臂上戳了一个小孔，请我治疗。钟壳虽然面上不显紧张，但依然透出了些专注。
我倒是真有些紧张。刚才说了那么多，如果上手一治疗却毫无效果，那么钟壳肯定不会配合我改他的训练计划，我也就无法证实我的F级升E级训练思路是否正确。
☆、06227-研究、学习、传承
我对研究升级真的很有兴趣，相信全修真界没人对此无兴趣。看多了别人的升级，尤其是突破天花板式的升级，多少也对研究我自己的升级，以及研究出适用范围更广的升级理论，有促进作用。
我将肉垫放在钟壳的小扎孔上面，灵力以治疗规律在肉垫中流动。灵力无法穿过肉垫直接作用在小扎孔上，但灵力的流动频率在贴肉接触中传递到了钟壳的手臂上，带动他手臂中的散乱能量也跟从了这个频率，对小扎孔起到了治疗效果。
当钟壳手臂中能量开始有规律运转后，钟壳面上便显露出了惊讶，而当我肉垫挪开，让大家看到小扎孔不见了后，钟壳反而没有更多诧异，因为他知道关键不在结果，而在能量运转，当能量那么运转了之后，这个结果便是必然。
我：“有能量便有对能量的控制方法。梦梦毫无疑问可以控制自己体内的能量，所以她受伤后肯定比一般人恢复更快，而F级能量的控制方法也必然有，只不过，可能很难，因为当量太少的时候，连能量在哪儿都可能抓不住，也就无谈控制了。”
所以多数练气期的控制力都一塌糊涂，其解决方案常规有两条：一是修为提升，到筑基期后自然会好很多；二是在当了上百年的练气期后，逐渐习惯那微弱混乱的灵力，渐渐找到适合自己的控制方法，慢慢累积出了控制成效。
梦梦：“我也可以带动别人加速愈伤吗？”
我：“可以，如果你能将你的愈伤能量波动规则清晰且强烈地表达出来、临时让对方模仿成功的话。我能将愈伤能量波动频率聚集在肉垫上让钟壳的手臂直接接触，且接触的全过程我能让频率保持不变，在不断的重复中诱使钟壳手臂的能量跟从，你能吗？”
梦梦：“好高深的技术，我连自己愈伤的时候都做不到这个。我的自愈好像是靠本能。”
我：“在初期阶段当然是本能，但当很多人将他们的本能展示出来、汇总、提取共性，便可能成为教材，让更多人学会，接着降低学习门槛，便可以成为通用技能。”
这就是研究、学习、传承的意义。个体的强大终归只能持续这个个体的一生，而传承的强大可以不断延长时间。甚至当一个时代结束之后，例如消失于大灾变的上古全民修真时代，也会有无数痕迹残留下来，融进新的传承体系中，成就新的强大。
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