苏小娅交代好了苏强，就去了雷电区，准备去锻体了，毕竟她现在筑基后期大圆满，灵气压缩又压缩，已经很难再进一步了。
苏小娅就根据从尹老头送的玉简中记录的锻体功法，加大了锻体的程度，希望能把肉身强度也提升起来。
苏小娅也知道也锻体境界划分共有十个，由低至高依次是固元、铜皮、凝血、锻骨、化骨、易筋、通脉、罡劲、法相以及金身，每个境界又分为初期、中期和后期。
不过尹老头给的玉简只能练到锻骨镜，不过对于他们来说也够用了。
苏小娅也拿到了这玉简时就已经让季之风，刘小妹和苏泓，苏墨他们都记下了这个锻体的功法，还说等有机会，苏家不能修仙的人，也可以学些锻体之法，提升实力。
苏小娅和季之风的修为已经到了筑基后期巅峰，修为也是压了又压，已经到了瓶颈了。
两人现在把原来修炼的时间都用来锻体了，有了锻体功法后，又配合着药浴，锻体的效果比没有功法时强了不是一星半点。
不过苏小娅和季之风锻体的境界也是所有人中最高的。
苏泓和苏墨现在也很少炼丹和画符了，大部分时间用来修炼，提升修为，还抽了时间用锻体功法锻体，提升肉身强度。
苏泓和苏墨经过空间外一个多月，空间内三四十年，他们的修为实力也提升不少，小年夜这天，他们的修为也已经突破到筑基后期的修为了。
小年夜这天，直到傍晚，在空间里的人，才出了空间，刘小妹这才假装在厨房做了好些饭菜，还准备了火锅，和好些饺子。
其实这些都是苏小娅从空间里拿出来的吃食，苏小娅可是很心疼刘小妹的，觉得她现在又要照顾孩子，还要给周梅亲手做月子餐，太辛苦了。
很快，除了坐月子的周梅和两个小婴儿，其他人都在圣女府中，准备一起吃晚饭。www.xündüxs.ċöm
苏小妹因为害怕梁桂花再生气，就没有再提亲上加亲这个事情了，苏家人除了四个长辈，其他人谁也不知道还有这插曲，所以整个吃饭的过程还算比较和谐。
苏小妹现在已经知道赵二狗是苏家买回来的下人，看到晚饭的时候赵二狗依旧是跟苏家人坐在一起吃饭的，刚想说赵二狗一句，却看梁桂花和苏老五不反对下人跟主子一起吃饭这事，就硬生生的忍住了，最后什么都没说。
过来前院吃饭前，苏小妹让谢宇表现好一些，不过苏小妹没有说出原因，他也一头雾水，纳闷的很，在吃饭之前，还是给苏老五和梁桂花都夹了筷子菜，想给苏大海他俩夫妻夹菜时，苏大海让谢宇自己好好吃饭就行，不用给他夹菜。
谢宇看苏大海是真的不用他夹菜，就跟谢洛一起埋头吃饭，再也没空看苏小妹的脸色了。
梁桂花也看到了苏小妹所有的小动作，不过梁桂花心疼苏小妹，只是轻咳了一声提醒苏小妹，苏小妹反应过来了，也老老实实的吃饭了。
饭后梁桂花拉着苏小妹出了饭厅，谢宇谢洛也跟着苏老五出去了。
苏小娅才用了个清洁术，把整个饭厅清理好了，大家离开了前院，回了他们住的院子，苏小娅就把家人们带进了空间，自己在院子里等着苏老五和梁桂花他们回来。
梁桂花和苏老五，给苏小妹三母子量了尺寸，说会请人帮他们做衣服，就让他们离开了前院。
苏小娅等梁桂花他们回来，苏小娅就把两人带进了空间，让他们好好休息就锻体去了。
刘小妹因为要和苏强一起照顾苏策和周梅，这段时间只能等晚上他们睡觉之后，才到了时间流速是外界一天空间内一年的区域，抓紧时间修炼，提升修为，有空的时候，还带着苏大海，梁桂花，苏老五他们三人一起锻体。
小年夜吃完饭进了空间没多久，苏策就睡着了，让他在苏强他们房间睡小床，苏小妹他们去了时间流速快的区域睡了一觉，四人就开始了锻体练武。
刘小妹还要抓紧时间修炼，提升修为，现在刘小妹的修为已经是练气十一层巅峰了，不过刘小妹想尽快筑基，因为她看苏小娅他们都是筑基后期巅峰的修为了，心里也有那么一点着急了。 讯读文学为你提供最快的穿成奶娃娃，全家一起去逃荒更新，第414章 全家一起练锻体功法免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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