“对，对就是保持这个姿势别动，然后在往下蹲一点。”
“挺胸，提臀，腰一定要打直......”
......
江闻风围着池菁华不断地转圈，美其名曰给她纠正指导正确的练臀姿势。
而实际上呢，也是如此！
前几天还不知道那个什么劳什子的各种休闲健身运动精通有个什么鬼用，没想到现在还真派上用场了！
而且不光是他知道怎样训练才最能够出效果，他清楚怎样的动作姿势时是哪些肌肉反应最为强烈，那些地方与衣物摩擦会产生怎样的效果。
池菁华虽然被江闻风围着转圈三百六十度无死角地盯着看得有些不好意思，但是出于江闻风十八摸按摩手段的高明，她已经完全相信了对方。
虽然只是较之于之前的动作做了小小的纠正，但是池菁华却是保持得很是艰难。
仅仅只是五分钟的时间她就浑身冒汗，身体发抖。
眼看就要坚持不下去瘫倒在地上了，江闻风直接来到她的身后，两只大手分别左右两边握住了她的小腰。
说是小腰其实不准确，因为那仅仅只表明了她腰细的特点，而她的腰还有着那种独属于少妇的肉感和柔软才是最主要的。
几乎就在江闻风双手掐在她腰间的一瞬间，她浑身像是被一道电流由上而下地贯通，一个激灵，异常的刺激又舒服。
因为是在健身，所以她穿的是瑜伽裤加上运动背心，腰间那一块儿是完全暴露在空气中的，这也就相当于江闻风的手是无阻碍零距离地贴在她的身上。
“别动，坚持住！”
她正要反抗呢，江闻风的话突然在她左耳边响起，让她再次激起了一身的鸡皮汗毛竖立、心头微颤。
重要的倒不是他的声音，而是他竟然直接靠近贴在了自己背后。
如此近的距离之下，江闻风低头说话间的哈气直接打在她的耳垂顺着脖颈惊起几根发丝，一路抚过她最敏感的肌肤，撩动她的心弦。
江闻风一句话之后，她就真的没有再动了。
无他，不敢动啊！
她怕她一动之后，会惊醒什么了不得的东西，到时候自己怕是会遭殃。
两人就这样一人苦苦坚持着，一人则是像一面墙一样立在她的身后，扶持帮助着她，让她得以保持那样的动作。
约莫小半个小时过去，江闻风感觉到差不多了便准备撤手。
事实上池菁华早就已经坚持不住了，她现在轻松无比甚至比刚开始的时候还要轻松，只因为她根本就没有用力，相当于整个人是被架在江闻风的手上的，后面还有江闻风顶着。
既有撑腰的，又有靠山，你说说这能不轻松吗？
可江闻风突然间的撤手，猝不及防之下，池菁华差点就要摔倒，江闻风一把将她给捞进了怀中。
“好了，每天这样坚持半个小时就行了，你的底子本来就好，那么翘，估计能够一个月的时间就能够见到效果！”
池菁华整张脸羞红一片，不知道是因为和江闻风之间这种亲密的姿势还是因为江闻风刚才这句话。
江闻风没有管池菁华纷乱如麻的思绪，也没有去管她此刻砰砰如战鼓的心跳，将她再一次给放到了仰卧起坐辅助器的长板上。
不过这次不同于之前让她趴着，而是直接让她面朝上面躺着的。
还是从按肩开始，可是这次池菁华能够直接与上方的江闻风对视，这种角度之下，她更慌了，直接将头转向了一边。
小脸滚烫火红，胸口小鹿简直跟发疯了一样要跳出来。
虽然同是按肩，可是正面与背面却又有不同。
这次竟然还包括了活动锁骨，以及按摩颈部。
活动锁骨得抬起胳膊，然后锁骨的活动之时，风景封印也是一张一合，甚至有趣。
按摩颈部就更别说了，之前江闻风说话之时的试探就已经表明，池菁华的颈部也算是一个敏感区域。
所以在江闻风故意轻柔抚过之时，她忍不住地缩身耸肩，小拳头捏紧。
接着便是按摩腿部了。
先从足底按起来，接着直接大腿......
整个过程江闻风的十八摸神级按摩术可谓是大展神威。
池菁华眉头紧蹙，轻咬嘴唇，苦苦坚持，没有细汗都出来了。
......
“好了菁华姐，你去收拾一下吧，我在瑜伽区等你。”
江闻风按完收手，交代了一句之后便离开了。
确认江闻风是真的离开之后，池菁华这才用手撑着缓缓地坐了起来。
她低头看了看，发现那一大片之后整张俏脸直接羞得涨红。
起身就要去浴室，可是第一次起身却是双脚一软，差点就栽倒在地，足足缓了好一会儿之后，才踩着软糯飘飘的步子，以极其别扭的姿态往门外走去......
“嗯？你们竟然还没走？”
回到瑜伽区的江闻风，正巧碰上了换洗好收拾东西的程橙两人。
“我们每天瑜伽最好是一个半小时的，现在时间才感刚刚好而已。”
面对江闻风的疑问，程枳微笑着很是随和地解释了一句。
相比之下，程橙则是完全不同。
看到江闻风竟然去而复返，她很是欣喜，可江闻风走近之后她又想要害羞躲避与其对视。
程枳用手戳了戳她的腰间，让她一下子惊醒。
她像是一只小兔子般，猛地向前半步，然后抬头望向江闻风道：
“我...你...那个，能...能加个微信吗？”
明明昨天还和江闻风来回过招的伶牙俐齿小丫头，此刻竟然慌张得说话都结结巴巴。
好不容易说完了一句话，就因为江闻风没有立马回答，她直接眼中就要翻起一层水雾。
“可以啊，当然没问题！你扫我还是我扫你？
还是你扫我吧。”
“电话号码要吗？”
同意添加好友之后，江闻风继续问道。
程橙此刻感觉自己幸福得大脑一片空白，她拼命地点头不断地重复着“要的要的”。
待两人离开之后，江闻风和连心月两人交代解释了下自己等会有事，随后便去到瑜伽室门口等起池菁华来。
......
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相信你们也知道了苦逼的作者书测了个寂寞，现在数据只有以前的三分之一都不到了吧。
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