挂了电话之后，林毅对索菲亚说道。
这是暂时的。
扛过这个冬天再说，就算是要招人，也要等到来年开春了。
“这不好吧。”索菲亚连忙摇头。
“有什么不好的，你姑姑就是我姑姑，而且庄园这边也用不了那么多人。”林毅对索菲亚微微一笑。
尤其是使用了庄园守卫卡之后,现在别墅的安全已经不用操心了。
小老弟可以派遣一批去牧场那边，对别墅这边无伤大雅。
索菲亚十分感激林毅。
“谢谢你，林哥，你帮了我太多忙了。”索菲亚依偎在林毅身边：“我真的无以为报。”
“其实这些对我来说，也不算什么。”林毅摆手，再说了，索菲亚不是把她最珍贵的交给自己了？
这就足够了。
...
一夜无话。
第二天一大早,林毅把索菲亚和娜塔莎都给喊起床了。
“林哥,这么早就把我们喊起床干啥？”索菲亚揉了揉惺忪的睡眼,有些不理解。
娜塔莎也是一样，顶着杂乱的金发，打着哈欠。
“当然是...好事，教你们一套拳法。”林毅对两姐妹说道。
索菲亚和娜塔莎顿时清醒了。卂渎妏敩
小脸上写满了激动。
“Chinesegongfu？”索菲亚问道。
“额...这个也算是吧。”林毅咳嗽一声：“准确来说，是一种养生的拳法。”
嗯...就是昨天晚上，抽到的随机国术...五禽戏了。
了解到娜塔莎和索菲亚每个月都会被疼痛所困扰，于是林毅打算让她们也跟着打打五禽戏。
这套拳法，也可以强身健体，提高身体免疫力。
结合推拿，效果更佳。
在练习之前，林毅跟索菲亚两人说了一些五禽戏的背景故事。
中医体系，很早就提出了养生这个概念。
其中，最早的是黄帝内经，之后逐渐发展出一门导引养生术，这五禽戏便是三国时期的华佗，吸收借鉴导引养生术,在此基础上,又依据他自身的高超中医理论，再结合阴阳五行、脏象、经络、气血等运行规律，通过观察禽兽活动姿态，创造出来的。
虽然名字是五禽。
但华佗观察的动物，可远不止五种，数十种，百种都可能。
只是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物的形象和特征，更为突出，所以才称之为五禽戏。
...
索菲亚和娜塔莎听的津津有味。
“姐姐，是不是流传至今的那些东西，都有故事。”
娜塔莎询问道。
索菲亚点了点头：“当然，原本是没有故事的，但能够历经千年，传承至今，哪怕没有故事也有了故事。”
这就是文化，这就是历史渊源。
华夏上下五千年的底蕴，不知道有多少宝藏。
随便拿一个出来，就能够让索菲亚和娜塔莎惊呼不已。
“不错,就像是芭蕾,刚诞生的时候不也没有什么波澜,但随着推广,有了天鹅湖，有了这些经典名作，如今才能成为一种风靡世界的舞蹈。”娜塔莎眨了眨眼睛。
说完背景故事，林毅便开始教她们五禽戏。
林毅示范了一下，索菲亚和娜塔莎看到林毅模仿动物的各种神态和动作，全部都捧腹大笑。
这没法学了都。
“哈哈，姐夫，我不是笑你啊，而是，这动作有些...滑稽。”娜塔莎解释道。
“有什么好滑稽的，这就是动物的一种神态和动作，跟我一起练。”林毅不觉得有什么。
主要这个真的有用。
等她们练习了就知道其中奥妙了。
索菲亚学着林毅练习起五禽戏来。
这五禽戏的动作和招式，全是模仿动物，乍一看，确实让人有些难以代入和接受。
练习的时候，索菲亚庆幸现在没有还早，所以没有开直播。
不然直播出去，那可真就社死了。
那么多水友还不笑疯。
林毅一边指导，一边纠正索菲亚他们的动作。
小女友悟性不错，很快就学了个样子，就是娜塔莎还有些憨憨的，老是出错。
“娜塔莎，你是不是没有用心在学啊？你可不能抱着游戏的心态，我觉得，你姐夫之所以教我们这个，不会是空穴来风，一时兴起，他不会骗我们的，练习这个五禽戏，对我们肯定是有好处的。”索菲亚对娜塔莎开口道。
娜塔莎这才严肃了一些，微微点头：“好吧，姐，我会认真练习的。”
五禽戏没有啥难度，这是一门基础的养生术，动作拆分起来，只有几组。
不过林毅并未教索菲亚姐妹太多。
贪多嚼不烂。
慢慢来，一天学几个动作，多学一段时间，就全部学全了。
“今天就学习到这里吧，我们重复刚才的动作，多练习几遍。”林毅对两人说道。
“毅哥，我怎么感觉有些热啊。”索菲亚打了几遍，只觉得外套都穿不下去了。
都出汗了。
“这也算是运动啊，当然会出汗，在室内，可以不要穿外套。”林毅对索菲亚说道。
活动了一下身子，几人感觉浑身充满了活力。
吃过早餐，林毅把肖恩喊了过来，让他挑选5个小老弟，去牧场那边。
“我们也去一趟吧。”想了想，林毅觉得不稳妥，对索菲亚说道。
左右离得也近，一个小时就到了。
“好的，林哥。”索菲亚也挺想去看看，牧场那边到底发生了什么。
“我也去。”娜塔莎凑热闹的举起了小手。
“牧场那边有野兽，妹妹，你跟去可以，但一定服从命令听指挥，别毛毛躁躁的。”索菲亚叮嘱娜塔莎：“要能做到，我就带你去。”
“姐，我保证乖乖待在你身边，不乱跑。”娜塔莎连忙说道。
很快，一行人整装待发。
几个小老弟听说牧场那边有大型的野兽，也是装备齐全，可谓是武装到了牙齿，半自动火器，火箭筒，手榴弹...
别墅有的，都带了一些在身上，以备不时之需
索菲亚和娜塔莎看到这场面也是惊呆了。
这玩意，是不是有点大炮打苍蝇的既视感？
降维打击啊。
去牧场的途中，林毅打开了直播。
今日份的直播，从赶路去牧场开始。
前面一辆别墅的铲雪车开路，后面跟着重卡。
一路横扫马路上的积雪，朝着牧场进发。 讯读文学为你提供最快的让你出国旅游，你娶战斗民族村花更新，第120章 晨练五禽戏免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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