之前负责训练的老兵暂时归夏无悔管。
这也就省去他一番功夫，直接教会这些老兵即可。
新兵也就可以快速跟老兵学习新的训练方式。
别的射箭发弩劈砍驾车他不会去改变。
毕竟这些技能在战场都用得上。
但体能方面的训练他想要改变一下。
运用更加有效的科学方式来训练。
这事情他提前跟王离汇报过，他保证可以训练出更好的士兵。
原本王离是不想答应这件事情。
不过这也要看看他是谁。
怎么说他也是曾经传销头子。
硬是一口三寸不烂之舌说服了王离。
王离这才同意让他试试。
换个人来做这件事，结果又另说了。
王离也经过深思熟虑，否则也不敢这样做。
士兵可是根本所在。
若是没特殊情况，是不可能乱来的。
毕竟这可是在训练，不训练好，上了战场可是会死人的。
因此在这方面上，王离还是相当的谨慎。
只同意他训练其下面的一千二百人。
若是感觉比之前的训练好，那就上奏秦王。
若是不及之前的训练，那也是一千二百名士兵而已。
这点风险王离还是能担当下来的。
数十名什长伍长被夏无悔聚集在一起。
一群老兵不知所云。
不知这是什么情况。
但上面有了指令，他们即便不懂也不能抗议。
“体能训练方面改一改。”
“以后就不按照你们那些训练方式来。”
“我这里有一套科学的训练体能方式。”
“你们学会之后，再交给下面的人。”
“我这方式可是征得王将军许可。”
“你们可不要给我打马虎眼。”
夏无悔看着一众什长伍长，警告性地提醒他们。
可不要给他玩什么幺蛾子。
他既然做了代理千夫长，那多少还是需要负责一下。
总不能他一个人舒服就算了吧。
下面的人还是要带一带的。
至少要整一些名堂出来。
否则别人还以为他就是个摆设呢。
“诺！”
一种什长伍长大声应允着。m.xündüxs.ċöm
军人服从指令是天职，他们不可违背。
即便心有疑惑，还是要执行指令。
他们也想看看这新兵营第一人有什么特殊之处。
夏无悔双手撑地，直接做起俯卧撑来。
这是很标准的俯卧撑。
可是这个时代的人都没见过这样的动作。
一旁的什长伍长们直接看傻了。
这做的都是些什么动作？
为何如此的奇怪？
双手这样撑下去又起来做什么？
“别愣着，跟着我做。”
“注意看我的动作。”
夏无悔见一群人只看不做。
他不由出言提醒一下他们。
众人面面相觑，这动作有什么难度吗？
“代理千夫长，这个动作有什么用？”
“看着很简单啊，这能训练吗？”
有人不解，终于忍不住提问。
夏无悔听了这话，冷笑一声。
“别看这动作简单，你刚开始做十几个就难受。”
“第一次你要是能坚持做一百个，那就证明你们的臂力不错。”
“不信就跟着一起试试。”
什长们闻言，立即跟着做了起来。
即便是感觉这些动作非常的怪异。
他们也要跟着做下去。
不知这样做的目的是什么？
这样做真的能训练体能？
这动作那么简单，有用吗？
他们持有怀疑的态度。
但很快......
随着深入运动。
他们就体会到这些动作并没有看到的那么简单。
“1...2...3....”
有些人做了二三十个就双臂发麻倒在地上。
别看这动作简单，很多人做不了多少个。
刚才提问的人还脸色发红的坚持着。
他们心中震撼，没想到看似简单的动作，竟然也有那么大的难度。
夏无悔也不管他们，刚开始肯定做不了多少个。
他一边做着俯卧撑还一边的讲解着注意事项。
腹部、胸部以及手臂的标准姿势。
很快有不少人能理解透彻。
这才感觉这个动作不易。
俯卧撑主要锻炼上肢部位肌肉，比如三角肌和胸大肌。
还可以锻炼臂力，以后砍人肯定用得上。
再有就是比拼耐力的时候。
这体能训练这可比扛木头强多了。
众人听得兴奋起来。
尝试过发现这个动作还挺不错的。
夏无悔把上辈子军训的套路用在了这里。
那些动作肯定要比现在的扛木头要有效得多。
做完一百个俯卧撑，夏无悔才站起来。
还别说，太久没做还是感觉有点累。
随即他又开始讲解波比跳。
随后是仰卧起坐、深蹲、百米短跑、6里长跑、5x10折返跑等等运动。
这些动作都来了几遍，各种注意事项都交代了一遍。
想要让什长伍长们快速融会贯通。
不管他们懂不懂得其中奥妙，只要动作标准的练下去就行。
只要坚持锻炼下去，迟早能体会其中的奥义所在。
随着夏无悔的讲解，更多人喜欢上了这些动作。
做起来是真的累，感觉比扛木跟摔地锻炼要强。
从不情愿到喜欢上这些动作，只花了不到一个时辰。
可见这些动作是真的有些果。
他们经常训练，虽然第一次这样奇怪的练。
但感觉这样训练更加适合他们。
“锻炼下来，整个人都舒服多了。”
“怎么样，你们学会了吗？”
夏无悔擦拭着额头上的汗渍。
别看他力气大，但这些动作做下来也要出不少汗水。
看着微微有些隆起的肌肉，不知以后会不会成为一个肌肉怪。
“学会了！”
数十名什长伍长大喊。
“很好。”
“把这些动作交给下面的人。”
“以后每天每个动作都要练一遍。”
“几天之后你们就会发现这些练体能的动作是多么的珍贵。”
“换个人来，还真不一定肯把这些炼体技能交给你们。”
这番话说得众人无言以对。
他们感觉这些动作有用，至于效果怎么样，这点还真的需要实践过才知道。
老兵散去，开始给下面的新兵授教。
新兵们对这些动作无比好奇，纷纷开始跟着做。
没做多久就开始叫苦连天。
远处的新兵看到这特殊的情况有些懵。
不过他们不是那一千二百人中的一员，倒也不用跟着训练。
夏无悔看着那么多人在做俯卧撑，心里有些另类的感觉。
没想到在这个时代的军营里可以看到这一幕。
若是能普及全军，那也是一件很好的事情。 讯读文学为你提供最快的大秦冠军侯之绝世杀神更新，第15章俯卧撑，看似简单实则难免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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