讯读文学>网游小说>篮球:我能三分必进>第53章:体能特训
  汗水一滴又一滴地掉落在操场上,卫肖觉得自己快要撑不住了。

  体能体训去到了学校的大操场上进行,一周六天训练,每天要早上五点起来不是最大的敌人,到下午那猛烈无比的太阳才是。星辰市位于华夏之南,夏天的太阳是能把人给晒晕的。

  但他没有后悔参与进来,只要咬牙撑过去,他就能变得更强。

  他分析过校队的竞争形势。

  首发阵容,三个人是锁定的。那就是周然,冯康健,还有之后就要正式回归的廖羽丰。

  首发大前锋的位置暂时就是余高爽和白有维在争,他们无论谁输谁赢,一个常规轮转席位是肯定有的。

  剩下组织后卫,如果小玉回归,那十有八九就是他的了。而陆明辉就是一位功能性替补。

  卫肖肯定是打后卫,现在最低的目标就是,他可以作为第三控球后卫,也可以承担起柳远航,卢斌那样锋卫轮转角色。

  这还是在没有考虑到大一新生的情况下。

  如果体能比新人好不了多少,那就还得面临和新人的竞争,如果下一批新人天赋不错,恐怕连最低目标都变得有困难了。

  另外,丁奕可还不知道会不会继续往预备队里增加新成员来竞争。xündüxs.ċöm

  将危机感化为动力,卫肖完成最后十次折返跑,终于终于结束了这一天的训练。

  和卫肖不同,白有维的动力基本来自于周然。

  体能和技术一样是高人一等的周然,也来参加了这次特训。

  周然都觉得自己还要提升,更何况是其他人呢。

  所以除了卢斌一个人没有来,其他人全都参加了特训。

  丁奕可利用他父亲的关系,请来了一位职业的体能训练师指导。

  这位训练师的训练不是赢来的,他懂得依据每一个人的情况,按需制定训练量。不会真的把特训变成非人类的地狱。

  像冯康健就感觉要比其他人要练的少,可能他的体重在那里,吨位不同,运动量自然也不同。

  而周然所要练的项目和其他人根本不一样,到后面他基本上成了一个人的单独特训。

  卫肖则是侧重力量训练,这就当是双管齐下,体能和力量一起加强了。

  训练师还提供了一些饮食建议,卫肖需要增加肌肉量,训练师建议他不怕多吃肉。

  可是这也只是建议,球队并没有像职业球队那样真的去严格规范饮食。

  卫肖看着自己手机上的余额,就会心头一紧。现在每个月还得还钱给白有维,宿舍又不能煮饭,要多吃点肉,就只能祈求饭堂阿姨多打一点了。

  也不知道是不是吃的东西没跟上的原因,进入特训的后半个月,卫肖就总感觉氧气不够,如果训练节奏一下子变得紧张急促起来,他有时会真的撑不住,必须强行放慢节奏,降低要求,才能勉强完成。

  整个月他的四肢肌肉几乎都有一种疲累感,只要有一张床,他准能躺下就秒睡。

  凌晨四点任务依旧在坚持,只不过日常训练要尽可能突破到s级的计划就暂时先暂缓了。为了节省体能,卫肖只能尽快地完成日常任务,也不管是什么表现等级了。

  走在校道上,他已经无心再去欣赏那些惹人回头的漂亮妹子,因为整个人浑身不舒服,一心只想回去赶紧躺床上。

  卫肖以为,只要坚持一个月就完事了,哪想在特训的最后一天,训练师还当着丁奕可的面,强调了一件很重要的事情。

  那就是接下来,所有人都还需要保持一定的训练强度,否则,这一个月的特训的效果就会大打折扣。

  这意味着,即便放暑假了,队员们回去也得自己练。

  训练的强度会有起伏,像是一个循环,一开始逐渐增强,强迫身体跟上更高的消耗,然后减弱,让身体得到喘息。

  等到下一次循环,同样的强度再加上去的时候,如果身体感觉到轻松了,不再像一开始那么困难,那就代表特训起了作用。

  卫肖得到了一份量身定制的训练表,都是一些类似于虎卧撑这样自己就可以锻炼的项目,他不断地下定决心,一定要把表格上的空格打满勾。

  不是像做作业那样为了应付几秒钟就填满,而是每一天,每一周都按照要求做到,做到再打勾。

  特训的一个月时间过得很慢,但回想起来,却好像只是过了一两个星期。

  很顺利完成了所有的期末考试,卫肖如释重负,最难顶的日子总算熬了过去,他的心情变得舒畅了起来。

  然后忍不住兴奋。

  因为接下来的两个多月,他可以用百分之百的精力,投入到篮球之中了。

  哪怕是要保持特能特训的训练表,他也有足够的时间去完成曼巴系统的基本任务。这样的话,能力值就能在曼巴系统和特能特训的双管齐下之下得到提高了。

  这个学期的最后一周,校队已经不用再集训,因为有的专业已经放假了,学生们都陆陆续续清理宿舍,回家的回家,还想要留下来玩一下就再痛快一阵子。

  卫肖当然是选择留下来继续痛快的。

  宿舍已经走了三个人,不过没关系,其他宿舍玩得好的可以串门进来住了。

  所以卫肖的宿舍,夜晚依旧是灯火通明。

  只不过卫肖可没那么多时间和他们战斗到天亮,一到点他还是准时睡觉。

  他也是挺佩服自己的,不管舍友会不会照顾他的感受,他都能够睡得进去。

  当然了,睡眠质量肯定没那么好而已。

  他还是照常起来打卡和训练,只不过晨跑变成了晨练。

  既然在体能体训他学了很多有用的东西,可以更好地加强体能,那就不用干巴巴地跑步了。

  下午四五点吃了一点东西,他就去到白有维一早就去到的篮球场。

  之所以不去篮球馆,是因为白有维觉得篮球馆就只有两个场,虽然那里是公认水平最高的,有二楼看台可以容纳更多观众,没点水平的人不敢去丢人现眼,但平时的路人水平再高,也好极有限。

  周然就几乎不在篮球馆打野球,据说他要打比赛,都是去校外的场地专门约球打的。

  白有维则是觉得,学校里面估计还会有值得过两招的隐藏高手,所以去场地最多的那个露天球场,就一定没错的了。

  不用上课,白有维从早到晚都是篮球,卫肖都很想问他,你这样真的不腻的吗?

  白有维还真的不会腻,因为他的小目标还没有达到,那就是击败周然。

  “你去不去?”

  场边,总算下场休息的白有维问了卫肖莫名其妙的一个问题。

  “去哪?”

  卫肖有种和白有维不是一个频道的感觉。

  “夏令营,教练没跟你说?”

  白有维还以为,丁奕可每个人都会问的。 讯读文学为你提供最快的篮球:我能三分必进更新,第53章:体能特训免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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