和林殊一块看电影的事情泡汤，林宝儿的心情显然有些失落。
听着林宝儿失落的语气，林殊心里更加自责了。
可是谎话已经说出口，现在就是想改，也来不及了。
“抱歉呀宝儿姐。”
林殊一脸歉意的小声说道。
“没关系啦，你忙吧，我先挂电话了。”
随着一阵嘟嘟嘟的声音，林宝儿挂断了电话。
有些不好意思的收起电话，林殊转过身，走进了楼内。
燃烧健身俱乐部，位于这栋楼的第六层。
坐着电梯，林殊来到了俱乐部的门口。
“先生您好，是想咨询健身方面的事情吗？”
刚刚推开俱乐部的门，一位身材火辣，穿着运动背心，运动短裤的美女便迎了上来。
看着眼前的美女，林殊不由看的愣住了。
与一边娇滴滴的女孩子不同。
眼前这位美女，完美的呈现了什么叫做健康美。
小麦色的肌肤下，眩二头肌和大腿处，肌肉隐隐隆起。
特别是裸露出的平坦小腹上，八块浅浅的腹肌是那么的吸引人眼球。
这么好的身材，林殊还是第一次在女孩子身上见到呢，所以他才不由愣了片刻。
“先生？先生？”
见林殊一直盯着自己看，女孩不由渐渐皱起眉头。
“啊，不好意思，不好意思。”
“刚才我......”
知道自己盯着人家一直看，是种很不礼貌的行为，林殊不由有些不好意思的摸起自己的后脑勺。
“没关系，您是要咨询有关健身方面的事情吗？”
虽然被人一直盯着看有些不爽，可想想最近健身房那惨淡的营收，轩辕雪落脸上还是强自挤出一丝微笑。
“你是林殊？”
就在两人交谈时，一个背着巨大包包的漂亮女孩，突然从门外走了进来。
“冰冰姐，你来了。”
看到女孩，轩辕雪落急忙笑着挥手喊道。
女孩冲她点了点头，然后向林殊伸出了手。
“王冰冰，沈姨的女儿。”
“你好冰冰姐，我叫林殊！”
林殊急忙也伸出了手，指尖与女孩轻轻的碰了碰后，便急忙又伸了回来。
“啊，原来冰冰姐你们认识呀？”
轩辕雪落见状，这才反应过来，摸着脑袋不由吐了吐舌头道。
“嗯，她是我妈朋友的儿子。”
王冰冰说完，又转头看向林殊。
“你的事情，周姨已经跟我讲了，你先跟我进来，我们坐下细聊。”
周姨，也就是林殊的老妈。
“嗯，好！”
林殊轻点了点头，乖乖的跟在王冰冰的身后，和她走了进去。
来到俱乐部内部，林殊才发现这家俱乐部的规模虽然不算很大，不过各种各样的器械，倒是种类齐全。
看着眼花缭乱的健身器材，林殊的眼睛里充满了兴奋之色。
有了这些东西，那么自己完成瘦身任务就可以事半功倍了。
“身高180公分，体重88公斤，体重严重超标。”
“你这个身高，65公斤才算作正常体重。”
一进来，王冰冰便帮林殊测量了身高以及体重。
88公斤吗？
看来自己这两天运动，还是挺有效果的。
竟然已经减掉了4斤的体重。
不过距离目标的50斤，还是有些相形见绌。
虽然没减过肥，但是从网络上了解到的资料，林殊也知道，减肥越到后期，越是艰难。
因为前期巨大的运动量所减下来的，其实并不全是脂肪，更多一部分反而是身体中的水分。
所以减肥到了一定的阶段，体内的水分流失的差不多后，体重就会变得越来越难掉的下来。
这也是为什么，林殊会答应老妈，来健身房找专业健身教练的原因。
“这是一份详细的减脂健身计划，希望你能够认真的执行。”
只见王冰冰拿出一张纸，在那里写写画画，不一会一份健身计划便新鲜出炉，递到了林殊的眼前。
第一天：
热身跑步20分钟（跑步机，单车，椭圆机），全方位身体韧带拉伸。
力量训练：
1.坐姿推胸4组12-16次每组组间休息30秒
2.哑铃上斜推举4组12-16次每组组间休息30秒
3.弹力带十字夹胸4组12-16次每组组间休息30秒
4.史密斯平板推胸4组12-16次每组组间休息30秒
有氧运动：
动感单车40分钟，中速骑行40分钟。
第二天......
计划总共持续一周，每天练习的项目都不尽相同。
可是看完上面的训练量，林殊不由皱了皱眉。
“怎么了，办不到？”
见林殊一副欲言又止的样子，王冰冰的脸顿时有些冷了下来。
这点训练量都坚持不下来，你跟我谈什么健身？
王冰冰这辈子最讨厌的，就是这样不自律且又吃不了苦的人。
要不是看在周姨的面子上，她早就转身走了。
看到王冰冰脸色变冷，一旁的轩辕雪落不禁捂脸。
知道为什么健身房的生意，为啥这么惨淡了吧！
任谁碰上这么个冷脸教练，恐怕都不愿意继续呆在这里了吧。
“不是的冰冰姐，我只是觉得你给我布置的任务有点太轻松了。”
“所以，你可不可以把训练量，给我多加那么一点点？”
林殊说着，还用两个指头比划了一下。
王冰冰：“......？”
轩辕雪落：￣□￣｜｜。
“呵呵......”
王冰冰眼睛盯着林殊看，嘴里发出一声冷笑。
“还没学会走路，你就想着先跑？”
“你还是先按照我说的练，等能坚持下来，再来找我谈加练的事情吧！”
王冰冰说完，便转身离开了。
留下林殊站在原地，坐也不是站也不是。
“好了小家伙，你冰冰姐说的对，减脂健身是个循循渐进的事情，不能一口气吃个大胖子。”
“来，让我看看她给你定制的训练项目。”
“哦，原来是平板卧推和上斜卧推啊，走我带你去。”xündüxs.ċöm
看完计划书，轩辕雪落微笑着点了点头。
而一旁的林殊，则看着王冰冰离开的背影，心里有些哭笑不得。
看来冰冰姐这个人，似乎有点不太好相处啊！
“走呀，你还站在这干嘛，我带你去认识一下健身器械。”
见林殊还站在原地发呆，轩辕雪落不禁没好气的笑着喊道。 讯读文学为你提供最快的为了宝儿姐，我从肥仔逆袭成男神更新，第6章 健身房里的健美女孩免费阅读。https://www.xunduxs3.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待