拿上精神诀，来到那间卧室，盘腿坐到暖玉床上，先把口诀熟记于心，然后放下书。闭上眼睛，按照口诀，抱元守一，放空大脑。她首先要做到的是感应到脑海里的精神力，然后用精神力唤醒神识小人。
渐渐的，她进入到很玄妙的境界，她终于在一片黑暗中看到了点点星光，那就是她的精神力，可是这些星点只有一百颗左右，在那些精神力中间，玉葫芦正静静的立在那。
她努力让自己那为数不多的精神力感应神识小人，最终在一个小角落里感应到了神识小人。
她慢慢的让那些精神力飘到神识小人身上，过了好久，终于神识小人苏醒了。
感觉到精神力，复苏神识小人是第一步，现在她要做的是怎样让精神力增加。
可是要怎么增加精神力呢？书上只说，人的脑海原本都是精神力因子，可是每个人激发的精神力因子多少是因人而异的。99.99%的精神力因子都是沉寂不动的，这就像每个人都有同一套基因密码，但是每种基因的表达都是随机的，还要经过一定的诱导才能激发。
余多多感受着自己脑海里漫无边际的如沙子般的精神力因子，有点欲哭无泪了。
但是不管怎样，她都要尽快提升自己的精神力。
她想，既然是要把那些沉寂的精神力弄亮，那是不是褪去它表面的黑色物质就可以了。
说干就干，余多多让神识小人用手抓起一把精神力，却怎么也抓不起来。别问为什么抓不起来，因为很重，难怪飘不起来。
尝试了几次，由于她的神识小人现在非常弱，所以现在神识小人一次只能拿起一颗精神力。
用什么去掉这些黑色物质呢？余多多的想着，碰撞能不能去掉呢？
于是她让神识小人用力把手里的精神力朝面前的黑色精神力沙地扔去。
啊！余多多大脑猛地疼了一下，豆大的汗水瞬间流下，脸刷的一下白了。
好在办法是可行的，等她缓过来，发现飘起发亮的精神力多了两颗。
但是实在是太痛了，让余多多不敢马上做第二次。
好在余多多之前喝了井水，身体素质变好了，不然刚刚那一下，非得直接痛晕不可。
歇了好一会，余多多才开始第二次。神识小人再次拿起一颗黑色的精神力，用力朝底下砸去。
又是一阵头痛，但是余多多死劲咬紧牙齿，看到有两颗精神力外表的黑色褪去，然后慢慢飘起来了。
就这样，余多多缓过来就继续，直到实在没力气了才结束修炼，而她的精神力也增加了十颗，因为越到后面，她需要休息的时间就越长，而且并不是每次都能成功的。xündüxs.ċöm
她来到河边，再次洗了澡，洗了头，换上干净的睡衣，躺在暖玉床上睡着了。
等到再次醒来，换上一身黑色的运动衣，她直接出了空间，这时天已经很亮了，闹钟也显示已经七点了。
余多多去卫生间洗漱完，整理头发时才发现，自己的皮肤实在是太好了，莹白如玉，这样出去肯定是不行的。
于是她用化妆品，把露在外面的皮肤伪装成之前的一样，把头发卷起，戴上帽子，框上那副眼镜，嗯，这样就差不多了。 讯读文学为你提供最快的末世重生之悠然生活更新，第12章 修炼精神诀免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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