“幸运的是接下来我会教你们一套既可以修身养性，又可以增强你们体质助你们突破极限的拳法。”
“不幸的是，你们接下来会接受地狱般的训练，你们准备好了吗？”苏辰就看着众人，很是严肃的问道。
“准备好了。”大家虽然很是疲惫，但是还是全力的大喊道。
“很好，这需要很强的毅力才能坚持下来，但是今天你们都让我看到你们的毅力足够了。就算以后你们被淘汰了，也不会后悔。”
“全体都有，给你们两分钟的时间，将自己的负重器解下来放在旁边。”苏辰就大声喊道。
语音刚落，所有人就开始向着旁边跑去，快速的卸下自己负重器。
很快，所有人都回来站好，很是期待的看着苏辰，苏辰也没有废话，直接就带着众人来到训练场。
“32号”
“到”萧云杰就大声的回答道。
“上来对着这颗木桩给大家展示一下你的拳法。”苏辰就指着旁边一根近三十公分的木桩说道。
“是”萧云杰高兴的走了上来，向着木桩走去。
只见萧云杰，双手紧握成拳，做好战斗的准备。
一瞬间，萧云杰右脚跨出一步，腰部用力扭动，随后另一只脚就继续上前双肩用力。
砰
萧云杰一个贴身靠，就向着木桩发起了攻击。
做完这一切，萧云杰就走过来，向着苏辰报告道：“报告，完成任务。”
苏辰也是满意点了点头：“不错，归队吧。”
“是”
萧云杰就高兴的回到了原位，但是下面的人就懵了。这是啥？怎么上去对着木桩撞一下就下来了，我们什么都没有看明白呀。
但是这个时候，一道声音就响了起来。
咔，咔咔
众人就看见，整个木桩上就出现了很多的裂痕，随后就直接：
“砰”
一声巨响，整个木桩就拦腰断成了两节；开始大家都在震惊中没有反应过来，随后有人开始鼓掌，顿时掌声就响彻云霄。
“好”
“太牛了”
……
过了十几秒钟之后，苏辰才挥手示意大家安静，掌声停了下来。
“你们想不想也拥有这样的力量，这样的体质吗？”苏辰就笑着问道。
“想”众人想都没有想就直接喊道。
“全体都有，左右前后间距两米。向右看齐。”
啪啪啪，脚步声就开始响了起来。
随后苏辰就在前面带着大家开始练了起来。
“脚要稳，腰要灵活扭动，双手用力，……”苏辰就一边向大家演示，一边讲解道。
苏辰开始在前面带着大家练了几遍之后，就叫众人开始自己练习。苏辰则是不断游走在众人之间，不断的指出他们的不足之处。
“16号，双脚不要随着腰部扭动而移动，要稳重，再蹲下去一点。”
说着还不忘自己开始做个演示，旁边的人顿时就停下来，聚精会神的盯着苏辰。但是又不出声音，似乎怕打扰到苏辰一样。
“47，腰要灵活一点，你这是跳机械舞呢？”
“133，出拳要快，有力。你这是打拳还是给别人挠痒呢？”
“96，出腿，出拳要连贯起来，不要总是断节……”
……
所有人都跟着苏辰有模有样的学了起来，开始还没有多大的反应，但是练了近半个小时之后就有人发现，自己刚才还很疲劳的身体，居然渐渐消失了，取而代之的全身充满了力量。
苏辰看到这些士兵第一次就能够连贯的记住这些拳法，也是比较满意的。
毕竟当初，燕破岳三人当初也是用了十多分钟才，知道所有的动作，但当初只有燕破岳三人，现在有这么多人，也是很正常的。
“集合”苏辰就大声的喊道。
很快一群精神饱满，士气高昂的士兵就集合在一起了，都是一脸崇拜和敬佩的看着苏辰。
“看着大家开心的笑脸，我就知道大家已经感觉到这套拳法的精妙之处。”苏辰就微笑着说道。
众人，虽然没有说话，但是脸上的笑容和眼睛里光芒已经说明了一切。
“但是呢，才经过短短的半小时我就发现了很多的问题，许多人记性很好，但是理解就很差。有的又基础不牢固，腿不稳，腰太死板，双拳无力等症状。”卂渎妏敩
“所以，针对这些我就想了一些应对措施。”
“第一，每天晚上睡觉之前，带着负重器，三十个俯卧撑，三十个仰卧起坐，三十个深蹲为一组，每天三组就可以了。”
“第二，在最晚三组体能训练之后，练拳十分钟。再蹲马步半小时。”
“这些都是你们自己，在睡觉之前抽时间完成的。有没有问题？”苏辰就大声的问道。
“没有”
“剩下的项目我们会在训练场地里有，就不需要你们去多做了。”苏辰又补充的说道。
“现在看大家，都这么兴奋，有活力了。我们就继续进行下一项训练。”
“冷队长，带他们将负重器继续绑在自己的身上。我在池塘前面等你们。”苏辰就对着旁边的冷静说到道。
“是”
……
十几分钟后，冷静就带着众人来到这个大池塘的旁边，苏辰也早就在一旁等着众人人了。
“这项训练就是乌龟过河；寓意你们要像乌龟一样的慢才能过去，又要像乌龟在水里一样平稳。”
“这个池塘地下，有一层淤泥，这会让你们更加丝滑。”苏辰就笑着说道。
众人听到苏辰的话就有脸色铁青，这训练就训练，还要骂他们是乌龟，要不是打不过苏辰他们都直接上来两大耳刮子。
“这场训练，也有几个要求。第一你们下水不能溅起水花，只要出现就全部从头开始，并且第一次十个俯卧撑，第二次二十个，第三次三十个以此类推。”
“第二，你们不是空手过，而是要扛着这些木头进水。”苏辰就指着旁边早就准备好的两百来斤的木头说道。
“第三，木头不能碰到水，只要碰到水也是从头来，第一次十个深蹲，第二次二十个，第三次……”
听到苏辰的话，众人的脸色就越来越黑，到了后面直接就变成了青紫色，嘴角还不自主的不断在抽搐。
你看看，这提的是一点要求吗？提要求就算了，每一项要求都这么变态。
你怕是个魔鬼吧。
“也有一个好消息，只要你过了过水之前都没有发生意外，那么你过去之后其他人犯错，你就不需要跟着受罚。”
“还是按照今天早上的两人一组，开始。”苏辰就开始叫道。
顿时整个湖边就乱七八糟的，乱了起来。纷纷想要第一个跨过这个湖水，但是岂是那么轻易就完成的。 讯读文学为你提供最快的特战荣耀，万兽战神更新，第94章 你怕是个魔鬼吧免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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