尚武在噩梦中惊醒，他起身第一件事就是四处望了望，发现瓦莱斯不在，不由得长舒一口气。
整整6个小时，瓦莱斯整整打了他6个小时，一分钟都没有休息。
淦！
这体能也太好了吧！
身体上尚武感觉不到一丝疼痛，但是心理上却有些难以愈合的伤口。
天道有轮回，苍天饶过谁。
瓦莱斯，此仇不共戴天，诅咒你单身一辈子。
今天训练场出现了一个靓丽的女子，名叫莉莉娅，她是一名营养师，今天由她给所有学员授课。
合理营养是科学训练的物质基础，它有助于拳手充分发挥训练效果和竞技能力。
前世界重量级拳击冠军迈克•泰森在他的拳击生涯都拥有自己的营养师，这也是大多数职业拳手的标配。卂渎妏敩
泰森之所以出名，除了他在拳击方面的优秀表现，还在于他的花边新闻比他的职业报道都多，所以他才能长时间成为焦点。
更夸张的是吸金机器泰森破产了，跟他喜欢夜夜笙歌，放浪形骸的生活有一定关系，但是正是因为他有良好的营养配备，才能让他在黑夜尽情的驰骋沙场！
所以一个好的营养师对于一个职业选手来说，重要性就不言而喻了。
莉莉娅就是k-1聘请的营养师，她的父亲是泰森御用营养师之一，莉莉娅就是典型的子承父业。
所以莉莉娅一直想要证明她是靠自己能力才有今天的成绩，而不是所谓父亲余荫庇护下的结果。
高冷只是她的保护色而已。
莉莉娅前后讲了一个小时，学员们也闷了一个小时。
知识是无价的也是枯燥的，学习它必须耐得住寂寞。
简单点，说话的方式简单点！
然后他总结了一下：
1、合理营养对于体能的帮助，现在的比赛基本都是5个回合，一场完整的比赛需要25分钟，长时间的消耗性运动，没有一个健康的体魄，是不可能有杰出的成绩。
2、控制体重是是拳手经常遇到的问题，科学的营养计划，不会在降重的时候依靠饥饿完成，那样会导致胃部受损，得不偿失，增重时候也不会因为吃的不均衡导致水准下降。
3、合理营养跟“运动心脏”密不可分，随着体质日益增强，脉搏随之变慢，脉搏越慢，体力恢复越快，体力恢复的时间可以决定一场比赛的输赢。
尚武目不转睛的看着莉莉娅，认认真真的听她的讲课。
能够把一场干巴巴的课程，讲的让人听得如痴如醉，除了是因为莉莉娅的颜值，尚武想不到其他的原因。
因为她眼里全程只有课件，没有学员更没有互动，她像极了一支梅花，高冷、美艳，梅花的花香就像她的魅力一样，那样的吸引人。
即便是尚武拥有着不可改变的东方审美来说，莉莉娅的美都能有一席之地。
今天莉莉娅是全场最靓的妞，再一看其他4个女学员，真是一个天上，一个地下。
莉莉娅没来之前，四朵金花就是所有男学员的女神，毕竟久了没有见到异性，即便是头母猪你也会觉得它眉清目秀。
课程结束后，莉莉娅潇洒的转身，不带走一个男性。
切！
狂妄。
自大。
但是丝毫不影响尚武欣赏她。
“耗子，擦一下嘴巴。”
尚武递给刘浩一张纸巾，并示意他擦一下嘴巴。
“你觉得我有机会吗？”
“有，第一百零九个备胎。”
“我擦，这么靠后，我以为至少前十呢。”
“我不参与的情况下，你有把握战胜水浒一百单八将吗？”
尚武瞪着眼睛撇着嘴对猪哥刘浩说道。
“你懂个锤子，我至少能排106。”
淦！
这小子读过水浒，竟然知道三个女人与一百零五个男人的故事。
中午运动员食堂，今天的午餐是1个大号鸡胸脯肉、红薯、蔬菜、酸奶和蜂蜜。
对于川省人的尚武来说，这一顿可谓是清汤寡水，没有半点油腥味。
唯一的肉食鸡胸脯肉白水煮的，尚武尝试了一下，感觉难以下咽。
现在他有点怀念腾龙俱乐部的食堂了，虽然对运动员的饮食也有一定限制，但是味道可比这个好多了。
“耗子，你最近瘦了多吃点肉，把那个红薯给我。
我把肉肉给你。”
“狗贼，休想害我。
想让我变胖，再把我第一美男子的称号夺走对不对？”
刘浩觉得尚武其心可诛，当然是誓死不从。
下午的训练内容，只能说“哇塞”了。
41个学员一字排开，整整齐齐的躺在防撞垫上。
训练营特地请了按摩师给大家做理疗按摩，来自于莞城的退役技师即将让大家爽的飞起。
前世的尚武对于莞城的大名那是相当的熟悉，只是他从不屑于去那种低端的场所。
游艇派对、皇室会所、私人庄园，才是尚武等富二代流连忘返的地方。
“嗯！”
“哼！”
“哦！”
“啊！”
学员们此起彼伏的呻吟声，犹如一曲和谐的交响曲，在训练营里回荡！
尚武闭着眼睛，享受着按摩老师的搓、揉、按、敲。
不得不说，老师虽然退役了，但是技巧丝毫不生疏。
“朴隆朴隆。”
不知谁的呼噜声突兀的响起，打破了交响曲的和谐。
尚武歪着头，往两边瞧了瞧。
卧槽！
真不愧是你，耗子！
尚武在心里为耗子点赞、订阅、粉一波。
“你好，轻重合适吗？”
“可以再大点力，我能受力。”
尚武刚回答完按摩师的话，背上的双手陡然加大力度。
哇靠！
爽！
“美女，哪里的啊，听口音不像本地人。”
“我啊，川省的。”
“哟喂，老乡啊。”
“那是真巧，你咋不两眼泪汪汪呢？”
尚武被按摩师突如其来的两眼泪汪汪搞懵逼了。
“啥？”
“哦，是太冷了吗？
我的意思是既然都是老乡，见面了为啥不两眼泪汪汪。”
“是挺冷的，一般人不配你的幽默感！
比如我！”
舒服的时间往往过的很快，比如有时候就那么几秒钟—掏耳朵的时候。
又是一个离婚带小孩的美女，尚武只能在心里为她默默加油！
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