一夜无话，第二天一大早，李云峰就从床上爬了起来，打开了直播之后就叫上花小龙等人准备出去自律一波！
“醒醒，醒醒！”
跑到花小龙和大表哥的房间，把两人叫起来之后。
一行三人洗漱完毕之后就朝着李炮儿那屋而去。
到了客厅之后直接敲门，毕竟李炮儿是带着媳妇的。
和花小龙等一个人来的可是不一样。
“来了，来了！”
“我非得瘦下来不可！”
李炮儿叼着牙刷，迷迷糊糊的打开了房门。
“行了，今儿有两种自律的方法，一种是龙哥的，一种是我的。”
“不知道你们选择哪种自律的方法？”
李云峰贱嗖嗖的对着几人问道。
自己健个鸡的身啊！
有着系统给的完美级基因以及黄金圣斗肾的加持。
自己这一辈子都是这身材了，练也不能再好，不练也没有问题！
“那肯定是跟你练啊，花小龙那自律方法我们都练习过了！”
李炮儿双眼放光的对着李云峰说道。
当初他可是被花小龙给折磨的不行不行的。
关键是折磨成这样他还没有瘦下来，这上哪说理去！
“行，那就试试我的健身方法！”
“来，先上秤量一量一种！”
说着，一行四人来到了李云峰的屋里面，开始上秤测量起了体重。
“花小龙，52公斤！”
“表哥：78公斤！”
“李炮儿：105公斤！”
“李云峰：120公斤！”
“不对啊，你这看起来也不胖啊，怎么比李炮儿还胖呢？”
一行四人测量完了体重之后，看到李云峰居然比李炮儿的体重还重。
所有人全都懵逼了，怎么个事？那李炮儿看着比李云峰可是胖太多了。
“正常，我高啊！”
“我净身高192.穿个鞋能194，195了！”
“走吧，今儿按照我的要求自律一天！”
说着，李云峰就带着三人来到了客厅之中。
去厨房里面拿出来四罐冰可乐！
“开始自律，自律让我越来越强！”
“早起一杯美式冰！”
“提神醒脑，激活大脑！”
吨吨吨吨吨吨吨吨吨！
看着李云峰都给冰可乐喝光了，其他三人也跟着喝了起来。
毕竟不管是表哥还是花小龙，这一点冰可乐对于他们来讲没有任何的问题！
“走，先去吃点早餐，吃完了早餐咱们就开始自律！”
说着，李云峰就带着三人朝着地下车库而去。
“这都是你的车吗？”
看着李云峰停车位上面的四辆车，所有人全都露出了羡慕的眼神。
“对，你们谁带驾驶证了可以随便开！”
“我最喜欢的还是这个东风猛士！”
李云峰上了自己的车，花小龙和表哥也跑了上来，只有李炮儿看着那辆比亚迪仰望U8，兴奋的在那搓着手。
“我有驾驶证，我来开这个！”
一行两辆车，笔直的朝着早市的方向而去。
“来，早餐不光要吃好，还要吃饱！”
“想吃什么在整个早市随便拿，几百种吃的呢。”
“来，老板娘，给我来两个牛肉大葱饼，一碟小咸菜，一碗黑米粥！”
点完了自己的餐之后，李云峰就坐了下来，其他人也开始买了起来。
“我去，你们东北早市是有自己的货币吗？”
“我买了这么大的玉米才两块钱！”
“还有大碴粥一块五，咸鸭蛋一块五！”www.xündüxs.ċöm
花小龙满脸兴奋的跑了过来，好像捡到了什么便宜一样。
“哈哈，东北早市是这样的，东西都是好吃不贵的。”
说说笑笑，一行四人给早餐吃完之后，李云峰就带着四人直接离开！
“好，早餐吃完，上午锻炼开始！”
“上午先练习后背，胳膊，胸肌等大肌群！”
说完，李云峰就带着三人来到了一家电竞酒店之中。
房间里面正正好好有着四台电脑。
好家伙，这电脑配置还不低，居然是4090！
【猛踹瘸子那条好腿：哈哈哈，我就知道李云峰这小子肯定不按照常理出牌！】
【东北花泽类：不行了，笑死我了，居然跑到电竞酒店里面来玩游戏！】
【无敌是多么寂寞：啊？锻炼是这么锻炼的吗？这要是能减肥的话，我也能啊！】
【我奶常扇赵子龙：啊？李云峰果然是李云峰，抽象还得是你啊！】
【江南第一甜：果然，老板就是老板，这脑回路就是和正常人不一样！】
【爱新觉罗·刘能：好家伙，这锻炼是这么锻炼的吗？】
【尼古拉斯·赵四：这么锻炼的话我也会啊，我每天都是这么自律的啊！】
直播间里面的粉丝们，看到李云峰这么带着三人锻炼。
所有人全都兴奋的大笑了起来，平时那可都是花小龙祸害别人啊！
还从来没有人能够祸害花小龙呢啊！
一上午，就在众人玩游戏之中缓慢的度过了过去。
网吧四连坐，从来没赢过！
“好！”
“上午大肌肉群锻炼完毕，吃午饭！”
“中午就是高蛋白，高热量，要不然下午我怕你们承受不了！”
说着，李云峰就开着车，带着一行三人朝着附近的火锅店而去！
“中午，火锅开炫！”
“好家伙，李云峰啊，你这身材是这么保持的吗？”
“你这上午就玩了一上午游戏，下午咱们练啥啊？”
吃着火锅，花小龙有些懵逼的对着李云峰问道。
他自律这么久，还从来没有见到过这么奇葩的健身方式呢！
“下午，咱们练背，练手，晚上练腿，这一天时间就算是下来了！”
吃饱喝足，李云峰开着车又带着三人离开了火锅店！
“好，中午吃饱喝足，下午开练！”
“最先练习的就是背，老话说的好啊，背练好了，全身都能好很多！”
李云峰带着三人，找到了下午练背的地方。
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“我草！”
李云峰才刚把车开进院子里面，保安就跑了过来开始指挥。
没想到步子迈的比较大，整个人直接躺到了花池子里面！
“四位先生下午好！”
“欢迎光临红浪漫！”
“拖鞋手牌请拿好！”
“男宾四位！” 讯读文学为你提供最快的直播整活：美少妇见一个你爱一个更新，第072章 欢迎光临红浪漫！免费阅读。https://www.xunduxs3.com
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