第二百七十二章 天罚——体能训练

　　第二百七十二章天罚体能训练

　　可怕。。。真的太可怕了，我原本以为冰为我们设立的训练项目会相对轻松一些，可谁想到冰的训练竟然比组织的训练还要严格。如果说组织的训练时地狱式的，那么冰的训练就是那地狱之下的深渊。倒不是说冰在虐待我们，而是说那可怕的训练强度强到令人心底发寒。我仍记得，直至第一天结束的夜晚，我的四肢还处于火辣辣的疼痛状态。那是我第一次在训练中，见识到冰在训练上可怕的一面，同时，也是我第一次见到他真实实力的冰山一角。

　　歼灭天使玲

　　“呼，喝。。呼。。。呼。。。”时间过去了许久，三个孩子此时躺在地上一动也不动。只是大口的喘着粗气。

　　“呼。。。还不错，一小时三十二分钟。在零点五倍的重力下能坚持下来。算是及格了。”我调匀了呼吸，看了看表对他们说道。

　　“冰，你。。你还是人吗！”躺在地上满头大汗的玲不停地喘着。“九十分钟的负重长跑。你的气息竟然都没有太凌乱。你。。你这。”

　　“行了，给你休息的时间不是让你用来说话的。”我冷冷地打断了玲的话语。“赶紧调整呼吸。一会儿还有别的训练。”

　　“还。。还有？”玲将费力抬起的头再次放平，仿佛放弃了希望。

　　“接下来，加速跑。”我的话语如落雷般落入了三人的耳中。长跑之后，加速跑。这简直就要了他们的命了。三个孩子面露苦涩。却是没有一个人站起身来。因为他们已经累得站不起来了。

　　“十秒内站不起来的，折返加速跑。”见没有人动弹，我再一次加重了语气。“我不会像组织那样用枪口强迫你们，但是，若是违反了我的命令，我会用训练，把你们折磨的生不如死。”听了我仿若寒冰一般的话语，三个孩子蹭地就站了起来。

　　“呵呵，这不是能做得很好么。”我淡淡的笑了笑。“从射击台一直跑到一百米外的靶位处，比我慢的，再加一组。”

　　“怎，怎么可能比你快嘛。”玲不满道。

　　“嗯？哦，对，我会给自己加一些重量的。”说着，我在三人的目光下，将自己的重力增加了零点二倍。就是零点七倍的重量。别小看这零点二，这可相当于在我身上又增加了十斤左右的重量。足以影响我的速度了。

　　“ok，预备。开始！”

　　嗖！！！

　　话落，包括我在内，四个人同时向着百米外的靶位冲刺而去。不足二十秒，我们便到达了终点。

　　“嗯，不错，虽然还落后我一点，但总算没有脱节。”我回头看了看跟在我后面的三个孩子。“走回去。调整呼吸，然后再来一组。”我招呼道，而后率先走了回去。而三个孩子也跟在我的身后。丝毫不敢从我身旁离开。生怕我在为他们再加训练量。就这样，在加速跑了五组后，几人得到了一次长达五分钟的休息。

　　“呜。。。”休息的同时，由于心肺间还没有调节完成的玲他们，开始有了想吐的感觉。不过却被我一嗓子喊了回去。

　　“不许吐。否则早餐的糖分和营养就白白流失了，待会儿的训练你们或许就坚持不下来了。”

　　“呜。。。咕噜咕噜。”听了我的话，玲急忙喝了一口水，将那种呕吐感强压了下去。

　　“很好，在你们休息的时候，我来跟你们说说接下来的训练。”说着，我站起身嘴角带起些许弧度。“接下来的训练动作比较简单，叫做壁虎漫步。”

　　“。。。哈？”玲微微一滞。

　　“嘛。。简单来说，就是像壁虎一样爬行。”说着，我满满躬下了身子，趴在了地上，在俯下身子后，右腿率先向前撑在了前方同时右手离地回收，贴在了腰间。在完成之后，右脚蹬地，左腿向前。同时右手前伸按在了地上，而左手也在右手保持平衡后收回了腰间，左腿顺势向前曲，完成了一个向前的爬行动作。“记住，壁虎步的要点是要牢记保持自身平衡，与地面接触的部位只有双手和双脚，膝盖决不能着地。刚开始我允许你们慢一些，不过你们要尽量尝试，在身体保持一定的平衡后加快速度，最后要做到的是只有一手一脚着地保持平衡。明白了吗？”

　　“明白！”

　　“明白！”

　　“明白！”

　　三人看着我的动作稍微的松了一口气。这个动作看上去并没有他们想的那么难。

　　“那，先爬个五十米吧。”我淡定道。

　　“五十？”玲诧异了一下。

　　“嗯？太多了？那先三十吧，毕竟你们累了半天了。”我站起身拍了拍手。而后拿起遥控器，将一号靶位定格在了三十米的位置，以便计算。

　　“难，难道。。。”太一有些嘴角抽搐。

　　“先，先试试吧。”玛丽黛眉不解。

　　“呼。。。”玲也是大大的喘息了一下，然后趴在了地上，开始了艰难的第一步。然而刚刚趴下，一股压力就向着他们袭来，因为他们忘记了，在他们身上还有着近自身一半的重量负担，尤其是腰间。这也导致三人才刚刚开始，就因为平衡不稳而趴在了地上。

　　“因为磁环的作用，你们的腰部和背部压力会非常大，所以做壁虎步的时候，记得保持自己的脊柱与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自身的伤害，达到锻炼的效果。”说话间，“我同样趴在了玲的身边。准备好就开始吧。注意看清我的动作。”

　　“是。”

　　“是。”

　　“是。”

　　兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼

　　“很好，上午的训练就到这吧。”看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。不愧是坚持了组织三年训练的孩子。几组三十米的壁虎漫步，竟然全都扛下来了。还是在增加了负重的情况下。

　　“呼。。喝。。。呼。。。冰，我们能休息多久？”

　　“下午两点开始。现在你们可以去午饭，然后休息。”我对三人说道。“当然，你们也可以选择就地躺着睡过去。不过没有食物的支撑，下午的训练，你们可能真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却弥漫着一丝玩味。

　　“切，冰，你的冷言冷语可不敌组织那些人的枪口。”对我的态度，玲撅着小嘴不满道。我还是喜欢原来那个冰，而不是现在的冰“教官”！

　　“呵，这丫头。”我摇了摇头。“那么，教官现在要发布下一个命令了。”我玩味道。“现在，在十秒内站起身，然后跟我一起去吃饭。”

　　“哼。。。我就不！”虽然嘴上这么说着，玲却还是站起了身。而太一和玛丽也是在苦笑之后跟上了我们的脚步。

　　来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子如烂泥一般地摊在了椅子上，丝毫不打算动一下。

　　“吃饭的方式和上午一样，知道了吗？”我提醒道。

　　“。。。。”然而，给我的回答却是一片寂静，看来三个小家伙是真的累了。只有太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是点点头，而玲早已经趴在桌子上，甚至连看都不愿看我一眼。

　　“呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无奈苦笑间，一个甜美的声音却从身后悄然响起。回头一看，原来是静流走了过来。

　　“静流姐姐，浴室已经弄完了吗？”看到那甜美的笑容，我不由得心里暖了一下。

　　“嗯，已经按照要求装好了。”静流对我点点头。“不过看这几个孩子们的样子，看来你把他们折腾的不轻啊，这样真的没问题吗？”

　　“嗯。。。从现在看来，还可以。就是不知道下午怎么样了。”对于静流的话语，我也不是不无考虑。“不过从现阶段来看，只要他们熬过了一周，后面就会好多了。”

　　“但愿你是对的吧。”静流无奈的说着，毕竟对于我的话，我做了什么样的决定，她都无权抵抗。尽管我从没用直属上司的身份来压过她，但是乖巧的静流十分明白，自己应该在什么样的时候，做什么事情，说什么话。

　　“你们去拿食物吧。记得，油炸食物不要拿，可以拿牛肉和鸡肉，鱼肉。其它肉食就不用了。蔬菜水果不限量，记得每人拿两个鸡蛋。一碗燕麦粥。”话后我就对着三人挥了挥手。“玲，记得还有我那份，要跟你一样的。”

　　“知道了，冰教官！”玲气鼓鼓的说道，而后便带着太一玛丽去了柜台处。

　　“冰，有什么要我做的吗？”见我把三人都支开，静流也是知道我有话要对她说。

　　“恩，你去和志保碰个面。跟她说一下，让她在晚上来一下我的房间帮我们。。。”说话间，我在静流的耳边低语了几句。

　　“诶？会有那么严重吗？”

　　“以防万一，至少要两周内都这样准备。”我正色道。“对了，我还需要你去弄一些药回来。主要是用来。。”

　　“晚上用的对吗？”静流猜到了我的意图。

　　“嘿，还是静流姐姐了解我。”我嘿嘿一笑，那么就拜托了。这一周左右，可能你和志保要劳累一番了。

　　“和你跟那三个小家伙比，我的工作简直太轻松了。”静流轻轻一笑。“那，我先去办事情了，晚上见。”

　　“嗯，记得吃午饭哦。”临走前，我对静流再次提醒，而后就目送着她的背影离开。

　　“回神啦。”玲的声音打断了我的目送，同时一份与她相同的食物也摆在了我的面前。“嗯？哦，谢了。”说着，我便拿起了筷子，准备吃起来。

　　“冰，你不觉得忘记了什么事情吗？”玲疑惑的看着我。

　　“恩？什么事？”面对玲的问题我不解道。“祈祷吗？”

　　“是解开我们的这些磁环啦！”玲挥了挥自己的小胳膊。“我们要吃饭了诶。”

　　“这种磁环不影响你吃饭吧？”我解释道。“现阶段，这个重力环除了在洗澡睡觉的时候可以拿下来之外，剩下的时间，你们都要带着它。并且等你们习惯这个东西之后，连洗澡睡觉都不可以摘下来。”

　　“诶诶！？那我们要带到什么时候啊？”玲皱眉不已。

　　“带到我说可以摘的时候。”我轻轻一笑，而后不在理会玲那噘的可以挂油瓶的小嘴和气鼓鼓的脸蛋。自顾自地吃起了午餐。

　　中午的一餐很快就吃完了，因为三个孩子刚刚经历了高强度的训练，以至于他们并没有太多胃口吃东西。光是一阵阵的咳嗽就让他们感觉胸口发闷，难受的要死了。

　　“距离下午两点还有一段时间，你们先可以回房间休息一下。等到时间了再来训练室找我。”

　　“冰，那你要去哪里？”玲一边嚼着嘴里的食物一边问我。

　　“我也要休息呀，上午我可是和你们做了同样的训练的。不过，我是去训练室那边休息。待会儿见了。”话后，我对三人挥了挥手，然后便离开了食堂。

　　“休息的话，为什么不回房间呢？”玲带着疑惑目送我离开。不过却没追上我细细询问一番。或许是因为她真的太累了。已经没有心情再对我产生好奇了。

　　午饭过后，玲和太一玛丽回到了自己的房间。虽然房间小，但是却足够三个小家伙挤在一个屋子休息了。

　　“啊~~”躺在自己的大床，玲浑身的肌肉都是放松了下来。虽然磁环让躺在床的玲深深地陷入了被子。却丝毫不影响她放松自己。“真想这样一直躺着。再也不起来了。”

　　“呵呵，但是冰大哥的训练，我们可不能迟到呀。”玛丽苦苦笑道。同时还拿了旁边的闹钟，将闹钟时间调在了下午一点四十左右。

　　“真没想到，冰大哥的训练方式，竟然比组织的训练还要恐怖数倍。”太一回想起今天上午的训练，也是有些后怕。“不知道下午还有什么可怕的训练在等着我们，而且这才刚是体能的基础训练而已。”

　　“还是抓紧时间休息吧。我们也紧紧剩下一个多小时了。”玛丽提醒着。于是，在这声提示后，房间里一时陷入了沉默，有的只有三人均匀的呼吸声，以及偶尔发出的咳嗽声响。三个孩子躺在床，尽可能地让自己的身体得到最大限度的休息。

　　“太一，玛丽，你们说冰为什么不会房间休息呢？”久久，玲突然打破了这份寂静。

　　“这。。。”对于玲的问题，两人也是有些不解。

　　一时间，三个孩子再次陷入了寂静。而后却都抬头彼此看了对方一眼，最后同时起身，离开了房间，向着训练场走去。

　　来到了训练场门口，三个孩子吞了吞口水。再次对视了一番后，轻轻的推开了大门，走进了训练室，然而训练室内，却是出乎意料的一片安静。

　　三个人蹑手蹑脚的向里面走去。走进了射击场，这才看见他们想要见到的人。此时，那人正闭着双眼面对着三人的方向，手里还拿着两把闪着银光的手枪，一动不动地站在射击场的正中央。在他周身十到五十米的范围内，还交错地摆放了近三十个人形靶位。

　　“冰在干什么。。。”玲看着远处的人影不禁向两人小声问道。

　　“不知道，看看再说。”太一目光紧紧地盯着场中央的人。而玛丽也在一旁紧张的连大气都不敢喘。

　　“呼。。。”终于，站在场中央的人有了动静，只见一声长长的吐气后。那双淡紫色的眼眸陡然睁开，一抹寒光如约而至，双手一抖，一左一右两颗子弹顷刻间便喷膛而出，落在了两侧的人形靶位上。三个孩子还没有反应过来，枪声却是再度响起。紧接着，那紧密的枪声便连城了一片。十四颗子弹打尽，两个空弹夹叮当地掉落在地面上，然而，弹夹刚刚落地，那两把刚刚释放过怒火的手枪便再次在主人的腰间得到了新的弹夹补充。紧接着，又是一串令人头皮发麻的火舌喷吐。而这一切，都是在电光石火间完成的。三个孩子还没反应过来，那开枪的人，却已经打光了又一轮的子弹。

　　“这，这是。。冰。。。吗？”玲的眼中充斥着忌惮。刚刚那一瞬的攻击仅仅才十五秒左右，十五秒钟，给自己的话能干什么？就算是自己吃饭，按照冰的要求自己一口饭咀嚼的时间都要比十五秒长，然而就在刚刚，这短短的十五秒左右的时间，冰已经完成了一轮令她一辈子都难忘的攻击。回过神，玲看向了冰周身的靶位。从十米到五十米的位置，每一个人形靶位上都有一个弹孔，甚至十米内的靶位上有两个。而弹孔的位置，无不是头部或者心脏，肾脏等致命部位。

　　“太。。。太可怕了。”太一瞪大了眼镜。在见识了那一幕后，他连呼吸都变得沉重了起来。

　　“这就是冰大哥的实力吗？”玛丽的身体略微颤抖的说道。

　　“哦？你们来了啊？已经休息好了吗？”听到了身后有声响。我回过头看了看。却发现三个孩子此时已然陷入了呆滞的状态。“正好，帮我把这里收拾一下吧。然后准备训练了。”

　　“啊，是。是。。”太一率先回过神，然后拉了拉玛丽的袖子，跑到了场地中央开始讲那些人形靶位收起来。再收起来的同时，他们的目光也一一落在了那一个个的弹孔上。同时，心里的羡慕与敬仰也多了一份。

　　“冰。。你刚刚那是。。。”玲跟着我的步伐，小心翼翼地向我发问道。

　　“偶尔测试一下自己，省的让自己生锈了。”我耸耸肩笑道。“倒是你们，这距离休息结束还有四十多分钟呢，你们怎么就先过来了？”

　　“还好我们先过来了。否则我们连你的冰山一角都窥探不到了。”玲苦笑道。“那就是你的真实实力吗？”

　　“嗯，算是吧。”我点了点头。现阶段，我的水准基本也就只能维持到这里了。若是换做前世，或许我还能做得更好，当然，这种事情，我可不能对玲他们说。

　　“太可怕了，那样的速度。。。你到底是怎么做到的？”玲发问。

　　“呵呵，总有一天，你也可以的。”我笑着摸了摸玲的头。

　　“我也可以吗？”玲的眼中闪过了一丝光芒。眼中的兴奋却是让她忘记了我摸她头时应该发飙的事情。

　　“恩，在你撑过了我的训练之后，我也会把刚刚那招教给你。”我点了点头。

　　“诶。。。”听到训练二字。玲的小脸瞬间苦了下来，不甘心地说道“好吧，我会努力的。”

　　“呵呵，加油吧。有信心总是好的。”

　　“对了，你刚刚说那是一招？是像是武术那般的一项招式吗？”

　　“是的，与冷兵器相同。就算是用枪也是有属于他的招式的。”我笑道。“总体来说我将自己的枪械攻击分为两种，一种是枪舞，另一种是枪斗。至于细节，我回头再跟你说。而刚刚那一招就是我的一种枪舞之术。我将她命名为，死亡之舞。”

　　“死亡之舞？”

　　“嗯，那一招是靠脚步与身体的旋转，定点，借力等身位移动在配合枪法而形成的一套专门针对多人围攻时所用的技巧招式。所以我将她命名为死亡之舞。或者，你也可以叫她的文艺一点的名字。”

　　“文艺一点？那是什么？”

　　“呵呵，你也可以称她为。。。死亡华尔兹。”

　　ps：今天朋友拉给我一个截图，发现明雅流风这个id在起点以外的小说网站以作者的形式出现了。就问我是否转战了。再此我郑重声明，本人仅在起点中文网及旗下网站挂有明雅流风的id与作品，现有作品：《新世纪福音战士之天使守护》及《名侦探柯南之恶魔守护》两作。其余网站同名id均非本人，除以上两部作品之外的文章也均非本人所为。若有本人新书发布必然事先通知各位，望广大书友勿信传言。吾之作虽无名无气，却也不允是非捏诋毁。请各位见谅。

　　企鹅：叁柒贰，肆肆贰。玖贰一

　　待小风（都快成老风了。。）学成归来之日，必是文章连更之时！敬请期待！ 讯读文学为你提供最快的名侦探柯南之恶魔守护灰原哀明雅薰玲白河静流更新，第二百七十二章 天罚——体能训练免费阅读。https://www.xunduxs3.com